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心機一転

2016年|平成28年|猿|
あっちふらふら、こっちふらふら、優柔不断なおばぁのダイエット、節約に励むブログです

スローステップ

起床(03:20)

記事を手違いで削除してしまいました。
すみませんでした。

気を取り直して
NHKのためしてガッテン(ガッテン流の運動法でラク~にやせる、若返る)(980円DVD付き)を去年買いました。 本の表紙の(スローステップでダイエット&健脚ゲット!)に魅かれて これだ!! と思って買ったのに 家の中にはステップが代用できるものがない。 運良く ホームセンタのチラシに載ってたので 買いました。 ついでにネックライト(980円)も買ってしまった。


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No title

でいごさん おはようございます
私はこの番組は見ていませんが、スローステップが良いんですね。
テレビを見ながら出来そうですね。
台はちょうど良いのがあるしやってみようかな・・・。
昨日はNHKでスロージョギングが前頭葉を刺激して物忘れが
なくなると言っていましたよ。

No title

 でいごさん 私はもうとっくにスローライフ&スローステップに切り替えました。
もう行く先は決まって居るのですもの のんびり行くことにしました。
  • グランマーあいこ さん |
  • URL |
  • 2012/01/17 (18:19) |
  • Edit |
  • 返信

No title

きゃ~ でいごさん 疲れます~♪
以前から 欲しいと思っていて 本日、私もエアロステップを
購入。
長方形の缶に新聞を詰めて やってみた事があるけど
私の体重に耐えきれず、すぐに変形するし ぐらぐらするしで ちゃんとしたステップが欲しかった。
確かに テレビを観ながらやれるけど 結構単調でその割に疲れる。
コツが有ったら 教えて下さいませ。

No title

ミミさん
私もその番組見ました
やっぱり運動は必要なんですね
スロージョギングは体力がなくても出来るので高齢者には良いかもしれませんね。
愛子さん
そうですよね
私もゆったりマイペースで生きていくことにしました。
yayoiさん
確かに単調なので30分でもかなり長く感じますよね
私はいろいろリズムを変えたりステップを横からまたいだりいろいろ変化をつけてやってます。
手もリズムよく上下横と動かしてますよ。

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プロフィール

HN:
ミミー
性別:
女性
自己紹介:

平成27年4月に夫を亡くし
母と二人暮らしになりました。

子なし、金なし、借金なし、あるのは長年蓄えて来たお腹の脂肪のみ。

歯は入れ歯、髪は薄くなり へぇ?女でも禿げるの? これにはビックリ

趣味・・・
ピアノ、ダイエット、英会話

ピアノは結局まともに一曲も弾けず、英会話は口先だけで何の努力もせず、・・・

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2015年1月 56.2kg
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2012年1月 59.2kg
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