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心機一転

2016年|平成28年|猿|
あっちふらふら、こっちふらふら、優柔不断なおばぁのダイエット、節約に励むブログです

これからは朝の体重測定後にアップする事に

05:00 起床 1時に目が覚めパソコンをして その後二度寝成功

午前中雨の予報だったのでウォーキングは無理?と思ってたのに曇りの中ウォーキング行って来ました。

HISで航空券の予約を入れた後でパスポートの有効期限が気になり往復徒歩で実家へ確かめに行ったら、ある筈の場所にパスポートがない・・・慌てふためいて実家へ行ったのに 結局パスポートは同居人が保管してた。 有効期限も来年の6月までなのでクリア おかげで歩数は15,340歩で最高記録更新。

実家を出て5.6分経ってからノートパソコンを忘れた事に気付いたが引返すのも億劫だったので そのまま帰って来たら、1時間程経ってメガネも忘れた事に気付いた。

運動 テレビ体操/15,340歩\(^o^)/
体重55.4kg || 残り8.4kg || 体脂肪33.8% || BMI25.6% || 骨格筋率23%


05:45 揚げ団子(3個)71g
07:00 目玉焼き一個/ご飯59g
10:00 みかん1個/揚げ団子(3個)71g
12:15 ご飯75g/味噌汁(大根、小松菜)140g
04:10 菓子パン
17:45 ご飯60g/焼肉90g
20:00 あずきアイス1本
あじゃー 一日でこんなに食べてしまった。ダイエットしてる人とは思えない。アハハ



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No title

でいごさん、朝から揚げ団子! でも、美味しそう。
私も昨日は、午前0時過ぎに目が覚めて、2時半頃まで眠れませんでした。きっとお昼寝しすぎたからだと思うけれど・・・。
今日からは、毎朝、アップ? 頑張ってね。
ポチッ。

No title

 寝る3時間前までに摂るようにすれば良いと思います。
やはり運動が決め手の様ですね 毎日10,000歩以上は大変でしょうが 頑張って下さい。
  • グランマーあいこ さん |
  • URL |
  • 2010/10/04 (17:41) |
  • Edit |
  • 返信

No title

ハワイ旅行いいですね?^^
楽しんで来てくださーい^^

No title

揚げ団子大好き・・・カロリーの高いの大好き(^^ゞ
だから痩せません。
体の変化は感じませんが、小食になったのは確かだと思います。 
一日一万歩頑張ります
ハワイは今月の28日出発です

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プロフィール

HN:
ミミー
性別:
女性
自己紹介:

平成27年4月に夫を亡くし
母と二人暮らしになりました。

子なし、金なし、借金なし、あるのは長年蓄えて来たお腹の脂肪のみ。

歯は入れ歯、髪は薄くなり へぇ?女でも禿げるの? これにはビックリ

趣味・・・
ピアノ、ダイエット、英会話

ピアノは結局まともに一曲も弾けず、英会話は口先だけで何の努力もせず、・・・

2016年1月 56.2kg
2015年1月 56.2kg
2014年1月 60.6kg
2013年1月 59.1kg
2012年1月 59.2kg
2011年1月 56.3kg
2010年1月 53.5kg
2009年1月 52.5kg

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