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心機一転

2016年|平成28年|猿|
あっちふらふら、こっちふらふら、優柔不断なおばぁのダイエット、節約に励むブログです

ダイエット外来初診

4月5日~7月16日までの体重グラフです。 

体重グラフ

今日ダイエット外来行ってきました。
明日から低炭水化物ダイエット(炭水化物 ( 糖質 ) だけを制限し 脂質、タンパク質、カロリーは制限しない食事療法です)スタートです。

第一週目のテーマ
1 毎日起床時の体重を記録する
2 主食を抜く
3 糖質を含んだ間食をやめる
4 30回しっかり噛む

スタートから二週間は完全に炭水化物はダメ。 麺類、パン類、ご飯類だけだと思ってたら、それに+果物 ( 冷蔵庫にりんごとバナナがあるのに青ざめ) 

血液検査、尿検査、お腹のCTの結果は来週説明するとの事。
動脈硬化の検査
硬さは右が50代前半、左は40代後半だそうな顔1(うれしいカオ)
詰まりは左右とも正常範囲でした顔1(うれしいカオ)

あ~~病院で緊張したせいか睡魔が~~

7/16 (木) 8,224円
ダイエット外来 7,420円
鉛筆 378円
レジ袋 3円
おさつどきっ 158円
飲み物 147円 累計


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No title

 7月に入ってから順調だし きちんと指導を受けたので 後は実行するだけね。
動脈硬化が進んで居ないとすると 後は血圧だけが心配なのかしら?
来週の説明を良く聞いて これからの炭水化物ダイエットに期待しましょう。
  • グランマーあいこ さん |
  • URL |
  • 2009/07/17 (16:32) |
  • Edit |
  • 返信

No title

動脈硬化は驚きの異常なしでした。
今回は順調に進んでますよ。
血圧の薬をどうにか減らしたいと思っています。

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プロフィール

HN:
ミミー
性別:
女性
自己紹介:

平成27年4月に夫を亡くし
母と二人暮らしになりました。

子なし、金なし、借金なし、あるのは長年蓄えて来たお腹の脂肪のみ。

歯は入れ歯、髪は薄くなり へぇ?女でも禿げるの? これにはビックリ

趣味・・・
ピアノ、ダイエット、英会話

ピアノは結局まともに一曲も弾けず、英会話は口先だけで何の努力もせず、・・・

2016年1月 56.2kg
2015年1月 56.2kg
2014年1月 60.6kg
2013年1月 59.1kg
2012年1月 59.2kg
2011年1月 56.3kg
2010年1月 53.5kg
2009年1月 52.5kg

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